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10个问题测试自己有多敏感(一)

网友推荐的空间 作者:网友推荐 [我的文集]   在会员中心“我的主页”查看我的最新动态   我要投稿
来源:美文精选网 时间:2018-12-27 15:48 阅读:次    作品点评
这几年随着学习的不断深入,感觉自己已经变成一个豁达的人,因为在时不时用心理学和者元认知能力校正自己的行为举止,或者处世方式。今天在文章里看到10个测试敏感度的问题,对照自己,才才发现自身其实还有很多不如人意的地方。
 
一个人真正成熟的人,能容忍那些看不惯的事情,和不喜欢的人相处,或者承受常人无法承受的事情。并且,遇到任何委屈都不说出来,总是一脸的阳光灿烂。对于敏感不敏感的问题,可能多数时候,因人而异。
 
具体问题如下:
 
1、总有人说你太敏感?
 
我敏感吗?四十几岁的人了,该经历的都经历,该承受的也都承受了,即使见到一些自己看不惯的事情,也学会从另外一个角度试着理解。比方看见中学生抽烟喝酒,放在以前就特别的反感。而现在,会换个角度思考,自己年轻的时候其实也和他们一样。不光是奋发有为,也有年少轻狂。对于外界的敏感,视乎不那么明显。
 
文章写的好不好,别人的留言更多是一种激励或者是额外的赠送。难道没有赞赏或者受到嘲讽,就不写了吗?根本不可能。而会更加注重内心的评价,这个风格或者思路是我想要表达的东西吗?如果要说敏感,就是越来越清楚自己想要什么,不想要什么。会去关注内在的需求,而不是为了外在因素。
 
2、经常不满意别人的行为?
 
要放在以前,会经常不满意别人。看不顺眼的人,总觉得堵心。会不断的问自己:那个人怎么会那样去做?,怎么就能做出那样的事情?总感觉出乎自己意料之外。恨不能那些不满意的人及时的从眼前消失,或者从这个世界消失。而自己就好像是那个代表正义公正的好人。
 
而现在,虽然有时还是觉得别人不好,但那个人一定有存在的必要。并且任何人,再差再不好,这个世界都会给他足够的包容。并且觉得那些人并非一无是处,身上还有这样或者那样的优点和长处。自己不满意的主要原因,是这个人损害了自己的利益,或者在言行上冲撞了自己,自己就认为他是个坏人,而去否定他的一切。
 
3、别人觉得你对他们期望太高?
 
这来源于一种自恋的行为,只有别人在行动上或者在思想上和自己步调一致,达到自己的预期,才会满意,反之就会难受。这个问题直接反应在教育孩子的事情上,自己的要求过于偏高。总觉得既然为孩子提供了很好的学习环境,孩子的学习成绩应该超出自己的预期,这也许是对自己最好的报答。
 
有一个很形象的比喻是,自己明明是只老母鸡,下了一只鸡蛋,总希望这只蛋,有朝一日能破壳而出,甚至展翅飞翔。总拿自己的标准去要求别人,其实,别人有别人的价值观,别人有别人不同的心理趋向,自己认为重要的东西,在别人眼里也许不值得一提。
 
4、很难接受别人的评价?
 
一方面是自恋在作怪,另一方面,认为那是不友好的反馈。鸡蛋里挑骨头的感觉是,总觉得别人达不到,就没有资格评价自己。也许只有那些比自己更优秀的人,更勤奋的人,才有提出建议或者意见的资格。这可能是所有人的天性。这是一个很可怕的心理偏误,它常常会让我们迷失自己。
 
就拿写文章这件事情来说,更想看到,听到的是鼓励和赞美,最不愿意看到的是别人客观甚至带有说教的评判。这些评判,往往是自己能意识到,能感觉到的短板和缺陷。所谓的反馈,这样的建议或者意见才更有价值,而这样的人应该值得珍惜。既然已经觉醒,就需要给自己一段时间,调整心态和思考的方式。
 
5、经常感觉别人怠慢你,让你没面子?
 
在自己身上,这种感觉非常明显。原因可能来自年龄或者自尊心,觉得自己没有被别人尊重。我想还是自己的心胸不够开阔,看问题比较狭隘,看到的是当下,而不是长久。也许自己真的是那个不值得别人尊重的人。想要影响力,自己首先得是非常优秀的人。
 
每次遇到别人怠慢自己,心情不好的时候,都会搬出李笑来那三个问题,会问自己:什么重要?什么更重要?什么最重要?既然自己是一个渴望成长,活在未来的人,那就不应该被这些鸡毛蒜皮的琐事影响或者牵绊,不值得自我较劲。这样想的时候,仿佛重新校正了自己的方向。
 
由于时间关系,敏感的对照先到这里。仔细看看上面的五个问题,要放在以前,几乎每个问题都百分之百的直中要害,而现在却会用上概率,对这些问题进行标注回答。比如:
 
1、总有人说我太敏感?不敏感的概率是90%,敏感的概率是10%;
 
2、经常不满意别人的行为?不满意的概率是40%,能容忍的概率是60%;
 
3、别人觉得你对他们期望太高?感觉期望高的概率50%,期望不高的概率是50%;
 
4、很难接受别人的评价?能接受的概率50%,很难接受概率是50%;
 
5、经常感觉别人怠慢了你,让你很没有面子?接受的概率是80%,不能接受的概率20%。
 
人的成长不是一个非黑即白,非好及坏的过程,一定有第三种可能。并且第三种可能会随着一个人的成长和成熟,会不断调整所占概率的比值。虽然并没有按照标准的选项对照自己,但采用概率的比值,一样能说明问题。当然这些概率不是绝对的,有些原则性问题,可能还要寸步不让。
 
原创: 高原麦客
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